10 Tipps für die schnelle Küche

Wenn Sie über Senkung der Zeit verbringen Sie in der Küche denken, könnte man meinen, das bedeutet mehr Take Away und verarbeitete Lebensmittel (mit viel Kalorien, Fett und Natrium) zu kaufen. Aber es muss nicht so sein. Sie können in Ihrer Küche mit Blick auf die Gesundheit Kochen und dabei noch die Zeit, in einer warmen Küche auf ein Minimum. Hier sind ein paar schnell Kochen Tipps und Tricks, damit Sie speichern auf Vorbereitungszeit gleichzeitig gesunde Mahlzeiten für sich und Ihre Familie.
> schnell-Kochen Tipp Nr. 1: Verwenden Sie vorgekochte Fleisch

In Ihrem Lebensmittelgeschäft Deli können Sie häufig kaufen, Roastbeef oder gerösteten Truthahn, beide mageres Fleisch Entscheidungen sind. Sie können sich sogar für extra dicke Scheiben Fragen, so können Sie es Würfeln und in den Rezepten verwenden.
Frisch aus der Rotisserie oder Grill, skinless Hähnchenbrust, ganze Hähnchen und halbe Türkei Brüste sind in vielen Supermärkten erhältlich. Entfernen Sie die Haut dann Schreddern Sie oder schneiden Sie das Fleisch, je nach Bedarf für Ihr Rezept.
Ein paar Firmen sind jetzt bietet erfahrene gegrilltes Hähnchen Streifen. Finden Sie die Pakete in der Nähe der Mittagessen Fleisch in Ihrem Supermarkt.
Sie können gekochte Garnelen an die Fisch-Theke oder im Abschnitt Gefrorener Fisch kaufen.
Schnell Kochen Tipp Nr. 2: Haben Sie einen Hauptgericht Salat

Hauptgericht Salate sind das perfekte Sommer-Abendmahl–kühl, leicht und schnell zu beheben. Salat sind die Basis-Zutat und das ist einfach: nur einen Beutel mit Salat oder Blattspinat zu öffnen und in eine Schüssel Gießen. Dann in den Rest der Zutaten werfen und werfen. Praktische Add-Ins enthalten fettreduzierte Käse oder zerfiel, Blauschimmelkäse, gegrilltes Hähnchen, Cherry-Tomaten, Baby-Karotten, getrocknete Cranberries, Walnüsse usw..

Schnell Kochen Tipp Nr. 3. Machen Sie es Vegetarier

Eine Möglichkeit den Fleisch-Teil Ihrer Mahlzeit kochen Zeitersparnis ist das Fleisch zu überspringen. Einige einfache vegetarische Vorspeisen gehören, Bohnen und Käse Burritos, vegetarische Burger (sie dauert ca. vier Minuten bis braun in einer beschichteten Pfanne), Ei-basierte Vorspeisen wie Omeletts und vegetarische sandwiches mit Käse oder Gemüse geröstet.

Schnell Kochen Tipp Nr. 4: Heizen Sie ein Upscale gefroren-Entree auf

Geschmacklich gefrorene Vorspeisen finden Sie in vielen Supermärkten. Es gibt sogar gut schmeckenden und niedriger Fettgehalt Möglichkeiten für Menschen, die auf der Suche nach vegetarisch, Fisch, ethnische Küche oder mageres Fleisch-Optionen. An Orten wie Trader Joes und Whole Foods Markets finden Sie eine Vielzahl von vegetarischen und ethnische Küche Auswahl.

Schnell Kochen Tipp Nr. 5: Einige Store vorbereitete Gourmet-Elemente hinzufügen

Sparen Sie Zeit beim Kurbeln bis des Phantasie Faktors in der Küche—-durch den Kauf ein paar wichtige Gourmet-Artikel, oft bei Whole Foods Market bereit und ähnliche gehobenen Märkten. Suchen Sie nach Produkten wie:

Frisch montiert Avocado-Mango-Salsa (ideal für Feinschmecker Stil Quesadillas, Tacos, Fleisch-Vorspeisen und mehr).
Gebratenes Gemüse (ideal für Sandwiches, vegetarische Quesadillas, Tacos usw.).
Gegrillter Lachs und Hühnerbrust (ideal für Pasta-Gerichte, Salate Hauptspeise und mexikanischen Stil Vorspeisen).

Benzer Haberler

  1. Koch-Tipps für schnelle und einfache vegetarische Gerichte
  2. Schnellen Abendessen: Schnelle Tipps, um ein gesundes Essen auf dem Tisch
  3. Acht Tipps für schnelle Abendessen Rezepte über Weihnachten
  4. Schnelle und einfache Abendessen Tipps
  5. Einfaches Rezept für schnelle Vorspeisen

Leave a Reply

Anti-Spam Quiz:

Title

gesundheit

Powered by WordPress!