Vielseitige Kokosmilch ist eine natürlich ernährungsumstellung Alternative Rezepte

Kokosmilch ist ein Nährstoff dichten Lebensmittel, hergestellt aus das Kokosnuß-Fleisch mit Wasser mischen, die Güte zu extrahieren. Es ist sehr gut, ob roh in einen Smoothie, gekocht in einem Curry oder verwendet, um einen Nachtisch machen verwendet. Verwenden Sie es als eine Milch ersetzen in einem Kuchen-Rezept.

Kokosmilch und Kokoswasser sind nicht dasselbe. Kokoswasser ist die dünnere Flüssigkeit innerhalb der Kokosnuss gefunden, während die Milch einer extrahierten Produkt hergestellt durch Mischen zusammen das Kokosnuss-Fleisch mit Wasser ist. Kokosnuss enthält ein gesundes Maß an Fett, das steigt nach oben in eine Dose und kann viel wie Sahne, verlassen die leichtere Flüssigkeit, die unten verwendet werden. Sie können schütteln die Dose Kokosmilch zu kombinieren oder im getrennten Zustand verwendet.

Kokosmilch ist ein sehr vielseitiges Produkt, und heutzutage es wird aufregend vielfältig eingesetzt. Der Aufstieg des Interesses an indische und thailändische Stile des Kochens hat das Produkt in Lebensmittel leichter verfügbar gemacht. Jetzt so leicht gefunden, verwenden Köche es, um wunderbare neue Rezepte zu erfinden. Vor einigen Jahren es fast unmöglich war zu finden-Dosen Kokosmilch in einem Geschäft und versucht, ein Inder oder Thai-Gericht kochen war nicht einfach zu handhaben, wenn Sie in einer größeren Stadt gelebt wo es routinemäßig lagernd war. In der Regel wurde es nur in einem Bioladen gefunden. Jetzt hat die Verfügbarkeit neue Türen geöffnet.

Eines meiner Lieblings-Küchen ist indisch, so Suche nach Quellen für Kokosmilch unerlässlich für viele Jahre gewesen. Es ist interessant festzustellen, wie ein Produkt plötzlich überquert diese unsichtbare Maßnahme, wo ein Produkt, das einst fast unbekannt oder nur selten gehalten, war plötzlich so nützlich wird es fast eine Paniksituation, keiner in der Speisekammer-Regal zu finden. Heutzutage ist es sehr wichtig, einerseits, und jetzt für viele weitere Dinge als nur indische Currys zu halten.

Es gibt viele Diskussionen über die Vorteile der Kokosmilch, Kokosöl und Kokoswasser. Natürlich das Kokoswasser ist die niedrigste in Fett und ist die reine Flüssigkeit von der Mitte der Mutter. Es ist reich an Kalium und ist eine große Durstlöscher helfen einige Nährstoffe wieder aufzufüllen verbraucht während des Trainings. Kokosmilch in gesättigte Fettsäuren sehr hoch ist, aber die Diskussion zu diesem Thema ist, dass es zwar gesättigten Fettsäuren pflanzlichen Ursprungs wie Avocado und daher gesünder als gesättigte Fette aus einem Fleisch-Produkt ist. Es löst das gutes Cholesterin und Befürworter behaupten, dass diese Art von Fett ist hilfreich bei der Gewichtsabnahme, Senkung der Gesamt-Cholesterin, schmieren Gelenke und so weiter. Es ist sehr reich an Ballaststoffen, also trinken sogar eine kleine Menge ein Gefühl voll für eine lange Zeit halten wird.

Wenn man hat das Glück, an einem Ort zu leben, wo Kokosnüsse wachsen, gibt es Zugriff auf junge Kokosnüsse sowie Reifen. Eine junge Kokosnuss hat eine sehr große Menge von Wasser im Inneren, aber sehr wenig was später ist das Fleisch der Kokosnuss. In junge Kokosnüsse ist das Fleisch ein Gelee wie Stoff, der leicht heraus geschabt und verwendet werden kann. Kombinieren das Gelee Kokos-Fleisch mit dem Wasser und etwas Zucker oder Süßstoff nach Geschmack hinzufügen war ein gemeinsames Getränk als Leben in Guatemala. Noch häufiger waren die Straßenverkäufer von jungen Kokosnüssen. Oben wurde auch von einer sehr jungen Kokosnuss, ein Strohhalm eingefügt und Sie ging, mit einem perfekten, alle natürlichen Durst abschrecken-Getränk.

Einige Ideen für die Verwendung von Kokosmilch, sind natürlich in Curry-Typ-Gerichte, wo die Soße aus der Milchstraße und geschmacklich Addition nutzen. Fleischlose thailändische oder indische Rezepte Vegan möglich mit Kokosmilch als cremig-Agent. Verwenden Sie die Kokosmilch als Ersatz für das Öl und Flüssigkeiten in einem Kuchen-Mix gefordert. Es kann anstelle von Milch verwendet werden, zu Milchreis oder Crème Brule. Einige Leute benutzen es wie eine Milch ersetzen über ihre Getreide, obwohl es Ausdünnung braucht vielleicht unten für diese Verwendung. Es kann verwendet werden, statt Sahne im Kaffee oder Tee oder Kakao zu machen.

Wenn die Anzahl die hohe kalorische ein Anliegen ist, suchen Sie nach eine niedrigere oder Fette Kostenlose Version von Kokosmilch. Meine persönliche Meinung ist, dass Kokosnüsse eine natürliche und positive Essen sind. Hinzufügen von nichts, wie andere Früchte und Nüsse, ist es eine leckere und sehr nahrhafte Getränk oder Essen. Keine künstlichen Verarbeitung benötigt, alle gesundheitlichen Vorzüge haben. Eine informierte Entscheidung treffen, aber Kokosmilch in Ihrer Diät ausprobieren.

Vielen Dank für Ihre Zeit, meinen Artikel zu lesen. Ich hoffe, es war informativ und half Sie entlang Ihrer eigenen kulinarische Reise. Finden Sie viele weitere Rezepte und hilfreiche Tipps auf meiner Website. Ich bin auf Facebook bei A Harmonie der Aromen und ein Rezept oder Tipp jeden Tag an die Fans, die gerne meine Website freigeben. Ich hoffe, Sie bald dort zu sehen.

Benzer Haberler

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