Wie man gesunde chinesische Kochen im Herbst

Immer mehr Menschen gerne zu Hause essen. Die meisten von ihnen wählen Sie essen im Hause Folgen eine Rezept kochen. Kochen und bei zu Hause ist eine gesunde Wahl, weil die Lebensmittel und Latinos selbst ausgewählt werden können.

Heute haben wir einige Tipps des Kochens Fähigkeiten, folgen Sie diesen Tipps machen Sie kochen und Essen chinesischen Essen gesünder im Herbst.

Tipp 1. Salz zu früh beim Kochen des Fleisches nicht gesund ist.
Der Hauptkomposition Salz, Natrium-Chlorid, leicht dazu führen, dass das Protein gefroren in das Fleisch, zu schrumpfen, die Fleisch, Fleisch Metamorphose schwer und nicht leicht zu brennen.

Tipp 2. Die Temperatur der Pfanne Öl sollte nicht zu hoch sein.
Der regelmäßiger Verzehr Kochen übermäßige Fried, leicht zu niedrigen sauren Magen produzieren oder Magengeschwür, wenn nicht behandelt wird entstehen.

Tipp 3. Fügen Sie kaltes Wasser nicht in Topf, wenn die Knochen oder Fleisch zu kochen.
Fleisch und Knochen enthält viel Protein und Fett, fügen Sie plötzlich kaltes Wasser in den Kochtopf. Flüssigkeit Temperatur ging, Protein und Körperfett kann schnell verfestigt, nämlich Konvergenz, aber auch Fleisch, Knochen Lücke Schrumpfung und nicht faulen. Und die feinen Aromen des Fleisches, der Knochen selbst auch betroffen sein werden.

Tipps 4. Essen nicht gut gekochte Bohnen sind nicht gut für Ihre Gesundheit.
Soja enthält einen behindern Trypsin-Aktivität im menschlichen Körper. Menschen essen nicht gekochte Bohnen, Soja-Protein, die schwer zu verdauen und aufnehmen, nämlich Durchfall. Während des Essens gekochte brennen Sie durch Soja, kein Problem.

Tipp 5. Brennen Eier ist nicht gesund, mit Mononatriumglutamat zu kochen
Das Ei selbst enthält und Mononatriumglutamat den gleichen Zutaten. Rührei, wenn es keine Notwendigkeit zu MSG, MSG kann die natürliche frische Eier, daher natürlich, aber auch eine Verschwendung zerstören.

Tipp 6. Säure und Alkali-Essen ist nicht gesund, mit Mononatriumglutamat zu kochen
Mononatrium-Glutamat saure Lebensmittel am gleichen Zeit Hochtemperatur-Heizung, Mononatrium-Glutamat, Glutaminsäure) kann Feuchtigkeit verlieren und fokale Dinatrium Glutamat, zwar nicht giftig, haben keinen Geschmack. In alkalischen Ernährung wenn Lösung unter alkalischen Bedingungen, MSG (Monosodiumglutamat) übersetzen in Glutaminsäure-Dinatrium, ist ohne frische Luft.

Tipp 7. Immer wieder ist Fried Öl nicht gesund zu kochen
Wiederholt Fried seine Energie Abwärmenutzung nur über eine dritte allgemeine Fett Öl. Und Speiseöl in die ungesättigten Fette nach dem Erhitzen auch alle Arten von schädlichen Polymer produzieren können, dieses Material kann menschliche Körper Wachstum Stagnation, Leber-Erweiterung. Darüber hinaus sind die Schäden an Öl von Vitaminen und Fettsäuren.

Tipp 8. Es ist gesünder, Auberginen mit seiner Haut zu essen
Vitamin P ist sehr wichtig für den menschlichen Körper, in unserem Land alle Gemüse, Auberginen enthält Vitamin P in der Höhe. Die größte Konzentration an Vitamin P in Aubergine sind Links in die violette Haut und Fleisch, daher sollten Auberginen essen essen Peel, und sollte nicht geschält werden.

Tipp 9. Aluminium und Eisen Kochutensilien sollten nicht gemischt werden
Aluminium ist weicher als Eisen-Produkte, wie z. B. Kochtopf ist Eisen, eine Schaufel ist Aluminium, weiches Aluminium Schaufel wird in Kürze Verschleiß in der Küche, Menschen essen zu viel unter der Aluminium ist schlecht für den Körper.
Sogar einfach chinesische Rezepte können dir beibringen, wie man leckeres chinesisches Essen zu kochen, aber die Rezepte sagen Sie nicht die Details, Gesundes chinesisches Essen zu kochen.

Benzer Haberler

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